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保持健康

茶与抗老化益处

身体有天然的抗氧化机能保护自身对抗破坏细胞的自由基化合物分子。茶中的成分能够帮助您进一步抵抗老化。

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自由基化合物 – 自由基化合物是身体中无规律自然产生的分子，会破坏我们的细胞，并随着时间的增长诱发诸如心脏病之类的慢性病。我们的身体拥有自己的自由基化合物清除系统，并且由维持健康匀衡的饮食来增强这个系统。

食物中含有许多不同类型的抗氧化剂，比如茶，水果，蔬菜和红酒。抗氧化剂能够增强我们身体对于自由基化物的天然抵抗力，并能够将破坏减至最低。

红茶，绿茶，乌龙茶，白茶——所有的茶——都天然富含抗氧化剂，拥有异常丰厚的生物学资源。在茶树中发现的最主要的类黄酮主族被称为儿茶酚。科学家认为由茶制成的饮品和食物富含类黄酮，拥有抗老化作用，并能帮助身体加强自由基化物清除系统，保持健康。

参考资料

Reference
/lipton/cn_zh/article/common/References/tea-antioxidants-ref