tea-and-mental-performance
保持健康
茶对精神的作用
科学证明许多人的看法是对的：喝茶能够提起活力，放松并振奋精神，同时有提神的作用。
茶氨酸
茶中天然含有L-茶氨酸。仅仅2到三杯中所含的量被证实能够刺激阿尔法脑波，能够使意识放松并保持清醒。 阿尔法脑波被认为在同时处理不同事项时起着非常重要的作用。当遇到分心的事物，阿尔法脑波能帮助您集中精力于手上的工作。
咖啡因
茶中同样含有咖啡因，被证实能够提神醒脑缓解疲劳。咖啡因让您感觉到精力充沛。 茶中茶氨酸与咖啡因的组合能帮助您感觉到放松而清醒，并能加强集中力
参考资料
Reference/lipton/cn_zh/article/common/References/tea-mental-performance-ref